香菇肉丁下饭酱的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、润肠胃、滋阴等功效；可与豆腐皮、芦笋、南瓜搭配；与红豆、何首乌、杏仁相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、降血压、防治肿瘤等功效；可与猪肉、马蹄、胡萝卜搭配；与鹌鹑、明虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有润肺、清咽止咳、降血压等功效；可与苦菊、红酒、红枣搭配；与黄瓜、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；

甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有开胃、助食等功效；

辣椒酱的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防感冒、开胃消食、促进血液循环等功效；可与卷心菜、明虾、豆腐搭配；与南瓜、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；