| 煎饼果子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 煎饼果子热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于帆船运动331分钟消耗的热量...180 | |||||
煎饼果子的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（2勺）、鸡蛋（1个）、牛肉酱（适量）、葱花（适量）、火腿肠（一根）、家里剩菜（适量）
1/4. 面粉加水搅匀（稀一点） 葱切末 火腿肠切片 煮熟的菜微波炉先加热
2/4. 先摊面糊在加鸡蛋和葱花 ，等蛋液凝固后翻面
3/4. 先刷上酱再把火腿肠和加热好的菜包里面卷起来
4/4. 煎饼果子成功啦！菜加的有点多
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、和血、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 煎饼果子热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克