香酥鸡排的热量和减肥功效

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有保护肝脏、润肺利咽、滋阴润燥等功效；可与青椒、羊排、圆生菜搭配；与鹅蛋、柿子、牛奶相克，同食可能会引起不适；

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有治便秘、宽肠胃、补中和血等功效；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强免疫力、美容、护肤等功效；可与圆白菜、芹菜、福寿鱼搭配；与青鱼、石榴、红薯相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有保护肝功能、健脾胃、清肠道等功效；可与龙须菜、生菜、玉米面搭配；与鸭肉、草菇、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌消炎、降血脂、预防便秘等功效；