| 彩色蝴蝶面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜汁 | 克 | 12千卡 | 40千卡 | 0.95克 | 0.15克 |
| 面粉 | 克 | 220千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 0千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 0千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 220千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 面粉 | 克 | 220千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 0千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 211.5克 | 彩色蝴蝶面热量/卡路里672千卡 | |||
 热量672千卡，相当于剪指甲672分钟消耗的热量...60 | |||||
彩色蝴蝶面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜面团（适量）、胡萝卜汁（30克）、面粉（60克）、盐（0.5克）、菠菜面团（适量）、菠菜汁（30克）、面粉（60克）、盐（0.5克）、甜菜根面团（适量）、甜菜根汁（30克）、面粉（60克）、清水（20克）、盐（0.5克）
1/2. 搖汁
2/2. 用汁和面
食材功效信息
胡萝卜汁的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养阴补虚、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、调味、清污解毒等功效；与赤豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、润肺补肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、止血、调味等功效；与小豆、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 彩色蝴蝶面热量672 千卡
- 脂肪4.65 克
- 蛋白质40.85 克
- 碳水化合物234.88 克
- 钠30198 毫克
- 钙201 毫克
- 铁7.96 毫克
- 钾322 毫克