| 洋葱饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 404克 | 洋葱饼热量/卡路里1043千卡 | |||
 热量1043千卡，相当于收碗417分钟消耗的热量...150 | |||||
洋葱饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
洋葱（适量）、葱（适量）、面粉（适量）、盐（适量）
1/3. 将洋葱和葱切成段状，可根据自己喜好切大小，然后和面粉和在一起，加适量盐。
2/3. 就可以下锅煎啦，特别简单。
3/3. 成品。
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、预防高血压、抗癌等功效；可与羊肉、五花肉、猪肉搭配；与黄豆、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、治疗高血压、增强食欲等功效；可与牛里脊肉、里脊牛肉、牛肉丝搭配；与素肚、大枣、密云小枣相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、润肺补肾、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、呵护咽喉、治肝顺胃等功效；与小豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 洋葱饼热量1043 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质16.1 克
- 碳水化合物89.14 克
- 钠10061 毫克
- 钙104 毫克
- 铁3.21 毫克
- 钾296 毫克