| 榴莲千层蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 纯牛奶 | 克 | 168千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 榴莲 | 克 | 441千卡 | 147千卡 | 1.47克 | 5.33克 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 淡奶油 | 克 | 175千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 780克 | 榴莲千层蛋糕热量/卡路里1547千卡 | |||
 热量1547千卡，相当于走路238分钟消耗的热量...390 | |||||
榴莲千层蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大鸡蛋（3个）、白砂糖（40克）、纯牛奶（280克）、淡奶油（20克）、黄油（20克）、低筋面粉（120克）、淡奶油(夹心奶油部分)（500克）、白砂糖(夹心奶油部分)（50克）、榴莲（300克）
1/4. 先准备好食材
2/4. 蛋黄蛋清分离
3/4. 蛋黄中加入糖，面粉，牛奶搅拌均匀
4/4. 然后打发蛋清，再加入蛋黄中，一定要加少许黄油，不然皮会焦
食材功效信息
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗菌抑菌、滋阴等功效；
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、美容养颜、养颜等功效；可与草莓、蜂蜜、黑豆搭配；与菠萝、雪莲果、橙相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、促进代谢、增强活力等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 榴莲千层蛋糕热量1547 千卡
- 脂肪205.03 克
- 蛋白质15.97 克
- 碳水化合物212.39 克
- 钠347.9 毫克
- 钙179 毫克
- 铁3.13 毫克
- 钾815 毫克