| 姜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 姜汁鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于飙车156分钟消耗的热量...360 | |||||
姜汁鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、姜莱头道菜（适量）、料酒（适量）、淀粉（适量）
1/6. 鸡翅中洗净后用牙签插出小孔，取适量姜片及姜汁、淀粉、料酒拌匀静置入味。
2/6. 腌制好的鸡翅用厨房纸擦干表面水分，腌制鸡翅的姜汁中再加入一调羹料酒和适量清水调成酱汁备用。
3/6. 热锅冷油，油热后入鸡翅小火煎至两面金黄。
4/6. 沿锅边调入酱汁大火烧开。（酱汁中包括了姜片）
5/6. 盖上锅盖小火20分钟。
6/6. 大火收汁后装盘。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、补精、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜汁鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克