五红汤的热量和减肥功效

红皮花生的热量298千卡（每100克）；具有养血通乳、预防动脉硬化、滋养调气等功效；可与苦菊、粳米、莲子搭配；与河蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有治疗高血压、健美减肥、降血糖等功效；可与鸡肉、薏米、黑米搭配；与羊肝、盐、猪肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降血压、除腥臭怪味、养心安神等功效；可与薏仁、黑豆、小麦搭配；与银鱼、海蟹、虾皮相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、益精明目、软化血管等功效；可与大闸蟹、大花蟹、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、健脾暖胃、补血等功效；可与荷兰豆、小米面、黑豆搭配；与文蛤、牛肉、皮蛋相克，同食可能会引起不适；