| 梅果冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 椰奶 | 克 | 260千卡 | 187千卡 | 2.5克 | 17.5克 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 总量 | 460克 | 梅果冰淇淋热量/卡路里568千卡 | |||
 热量568千卡，相当于砍柴95分钟消耗的热量...360 | |||||
梅果冰淇淋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香蕉（3根）、杨梅罐头（1瓶）、椰奶（200毫升）、酸奶（100毫升）、RIO（混合果味）（适量）
1/1. 牛奶冰冻其他混合
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解酒毒、助睡眠、治热病烦渴等功效；可与燕麦、牛奶、国光苹果搭配；与芋头、红薯、土豆相克，同食可能会引起不适；
椰奶的热量187千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提高免疫力、促进消化、抗癌等功效；可与蓝莓搭配；与鱼籽、香蕉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 梅果冰淇淋热量568 千卡
- 脂肪20.53 克
- 蛋白质6.09 克
- 碳水化合物45.04 克
- 钠40.8 毫克
- 钙164 毫克
- 铁0.66 毫克
- 钾697 毫克