| 果拼-小兔子乖乖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 圣女果 | 克 | 37千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 1038克 | 果拼-小兔子乖乖热量/卡路里558千卡 | |||
 热量558千卡，相当于手工活372分钟消耗的热量...90 | |||||
果拼-小兔子乖乖的做法共1个步骤
食材主料/辅料
橙子（半个）、圣女果（6个）、猕猴桃（1个）、香蕉（1个）
1/1. 很简单的拼盘，大家一看就会啦
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、软化血管、消积食等功效；可与蜂蜜搭配；与河蚌、牛奶、槟榔相克，同食可能会引起不适；
圣女果的热量22千卡（每100克）；具有润肠通便、帮助消化、清热解毒等功效；可与三文鱼、菜花、圆白菜搭配；与虾、绿豆、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津润燥、促消化、抑肿瘤等功效；可与生姜、酸奶、蛋黄搭配；与大闸蟹、动物内脏、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、治便秘、助睡眠等功效；可与苹果、燕麦片、川贝母搭配；与西瓜、土豆、酸奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果拼-小兔子乖乖热量558 千卡
- 脂肪1.25 克
- 蛋白质3.83 克
- 碳水化合物54.89 克
- 钠13 毫克
- 钙72 毫克
- 铁1.56 毫克
- 钾683 毫克