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素炸胡萝卜丸子

素炸胡萝卜丸子的热量和减肥功效

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素炸胡萝卜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
胡萝卜39千卡37千卡1克0.2克
花生油585千卡886千卡0克100克
淀粉146千卡364千卡0.2克0.7克
4千卡59千卡2克0克
总量557素炸胡萝卜丸子热量/卡路里1865千卡
插花 热量1865千卡,相当于插花982分钟消耗的热量...114

素炸胡萝卜丸子的做法共6个步骤

食材主料/辅料

面粉(适量)、鸡蛋(1个)、胡萝卜(1根)、盐(适量)、淀粉(适量)、花生油(适量)
素炸胡萝卜丸子的做法图解1

1/6. 胡萝卜刨丝,加适量搅拌两分钟。

素炸胡萝卜丸子的做法图解2

2/6. 胡萝卜加盐会出水

素炸胡萝卜丸子的做法图解3

3/6. 加入鸡蛋,淀粉搅拌均匀。

素炸胡萝卜丸子的做法图解4

4/6. 再加入面粉搅拌成型。

素炸胡萝卜丸子的做法图解5

5/6. 油热锅,用汤匙一个一个挖进去炸

素炸胡萝卜丸子的做法图解6

6/6. 炸到金黄色即可出锅。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有益精气、增强免疫力、养胃等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、解热烦、养血发胎等功效;可与菠菜、香椿、银鱼搭配;与菠萝、茶叶、茶叶相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消食、增加食欲、促消化等功效;可与圆白菜、绿豆芽、莴笋搭配;与苹果、山药、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清理胃水、除脂美容、祛除腥膻之味等功效;与豆馅、红豆沙、红豆相克,同食可能会引起不适;

淀粉的热量364千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有预防便秘、和胃、治疗便秘等功效;

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营养信息

  • 素炸胡萝卜丸子热量1865 千卡
  • 脂肪111.91 克
  • 蛋白质27.06 克
  • 碳水化合物174.12 克
  • 10189.5 毫克
  • 127 毫克
  • 4.35 毫克
  • 149 毫克

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