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少女心满满的春季甜品,草莓裸蛋糕-威厨艺

少女心满满的春季甜品,草莓裸蛋糕-威厨艺的热量和减肥功效

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少女心满满的春季甜品,草莓裸蛋糕-威厨艺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉230千卡354千卡9.4克1.4克
淡奶油2183千卡873千卡0.70克97克
可可粉35千卡349千卡20.9克8.4克
玉米油269千卡895千卡0克99.2克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
蛋清114千卡144千卡13.3克8.8克
白糖157千卡392千卡0.1克0克
总量532少女心满满的春季甜品,草莓裸蛋糕-威厨艺热量/卡路里3072千卡
混凝土工作 热量3072千卡,相当于混凝土工作439分钟消耗的热量...420

少女心满满的春季甜品,草莓裸蛋糕-威厨艺的做法共8个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(65克)、淡奶油(250克)、玉米油(30克)、蛋黄(三个)、蛋清(三个)、可可粉(10克)、白糖(40克)
少女心满满的春季甜品,草莓裸蛋糕-威厨艺的做法图解1

1/8. 细砂糖倒入三个蛋黄中,倒入玉米油搅拌,加入50克水继续搅拌至砂糖融化;

少女心满满的春季甜品,草莓裸蛋糕-威厨艺的做法图解2

2/8. 低粉、可可粉过筛到鸡蛋液中,搅拌至粘稠状;

少女心满满的春季甜品,草莓裸蛋糕-威厨艺的做法图解3

3/8. 蛋清中加入几滴柠檬汁,打至硬性发泡;

少女心满满的春季甜品,草莓裸蛋糕-威厨艺的做法图解4

4/8. 立即放入面糊中,(先倒三分之一,再倒入剩下的)翻拌至均匀细腻即可;

少女心满满的春季甜品,草莓裸蛋糕-威厨艺的做法图解5

5/8. 面糊倒入六寸戚风模具中,八分满,摔几下除去气泡;烤箱上火150℃,下火130℃,预热10分钟;面糊烤30分钟后,转上下火165℃,中层烤20分钟;

少女心满满的春季甜品,草莓裸蛋糕-威厨艺的做法图解6

6/8. 250ml淡奶油中加入25克细砂糖,打发成奶油,冷藏备用;

少女心满满的春季甜品,草莓裸蛋糕-威厨艺的做法图解7

7/8. 蛋糕胚中出箱后倒扣放凉,再均匀地切成三片,挤上奶油

少女心满满的春季甜品,草莓裸蛋糕-威厨艺的做法图解8

8/8. 放上自己喜欢的水果,挤一层盖一层,顶部再加以装饰即可!

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治疗便秘、预防便秘、保护眼睛等功效;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容、健体、养颜等功效;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、养血发胎、预防动脉硬化等功效;可与海虾、干辣椒、明虾搭配;与鹅肉、消炎片、茶叶相克,同食可能会引起不适;

蛋清的热量144千卡(每100克);具有烫伤、美容、护肤等功效;可与基围虾、桂圆、玉米搭配;与红薯、田鸡、菠萝相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 少女心满满的春季甜品,草莓裸蛋糕-威厨艺热量3072 千卡
  • 脂肪241.34 克
  • 蛋白质57.7 克
  • 碳水化合物242.19 克
  • 556.8 毫克
  • 207 毫克
  • 7.6 毫克
  • 1027 毫克

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