| 山楂果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 707克 | 山楂果茶热量/卡路里1078千卡 | |||
 热量1078千卡，相当于排舞240分钟消耗的热量...270 | |||||
山楂果茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量500克）、胡萝卜（1根）、冰糖（150克）、清水（500克）
1/4. 山楂去核，胡萝卜切小块儿。
2/4. 1:1的果料和水加入料理机打成糊
3/4. 上火加入冰糖小火慢熬，开锅后约10分钟关火。如果你有耐心可以多熬会儿，一直要不停搅拌，避免糊底。
4/4. 熬好想过筛，这样口感更细腻。放凉饮用更棒棒哒。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、开胃、活血化瘀等功效；可与牛肉、白菜、核桃仁搭配；与火龙果、笋瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、解毒生津、胃肠蠕动等功效；可与草鱼、莴笋、西瓜搭配；与醋、山楂干、西红柿相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、润肺、解毒等功效；可与黑芝麻、银杏、五味子搭配；
清水的热量1千卡（每100克）；
你可能还喜欢
营养信息
- 山楂果茶热量1078 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物130.1 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克