| 草莓可丽饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 牛奶 | 克 | 105千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 469克 | 草莓可丽饼热量/卡路里856千卡 | |||
 热量856千卡，相当于铅球214分钟消耗的热量...240 | |||||
草莓可丽饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（20克）、低筋面粉（100克）、鸡蛋（1个）、牛奶（250克）、细砂糖（30克）、草莓适量（其他水果也可）（适量）
1/6. 准备好食材
2/6. 将黄油隔水融化，和鸡蛋、糖、牛奶一起搅拌均匀
3/6. 倒入低筋面粉，搅拌均匀后静置一会儿
4/6. 早餐机拿出平底煎锅，选择烙饼模式，加入少许黄油加热至融化，加入一勺面糊薄薄的涂满早餐机
5/6. 等到饼一面焦黄的时候翻面，两面都变色即可
6/6. 拿出后放入盘中晾凉，加入水果，淋上淡奶油或者巧克力酱即可
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、改善贫血等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、解热烦、防细菌感染等功效；可与小米、圆生菜、小米面搭配；与兔肉、豆浆、豆奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、防治近视、美容等功效；可与黑豆、甘蔗、桃搭配；与白砂糖、红糖、枣相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、和中益肺、调味等功效；
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营养信息
- 草莓可丽饼热量856 千卡
- 脂肪112.11 克
- 蛋白质30.17 克
- 碳水化合物184.02 克
- 钠219.9 毫克
- 钙372 毫克
- 铁3.18 毫克
- 钾286 毫克