| 葱卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 酵母粉 | 克 | 7千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 总量 | 202克 | 葱卷热量/卡路里729千卡 | |||
 热量729千卡，相当于拖地板208分钟消耗的热量...210 | |||||
葱卷的做法共6个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（200克）、酵母粉（2克）、温水（100克）
1/6. 酵母粉和面粉混合慢慢倒入水，水量是根据各自面粉的吸水性而定的，要适当增减，不要一次性加入，面团揉到光滑盖保鲜膜，冬天发酵慢，烤箱预热100℃关掉，下层放盆热水，面团放置在上层，关门，很容易发酵到两倍大，扒拉开来如图结构取出。
2/6. 工作台撒干粉，面团再次揉成光滑有弹性，擀面杖擀成长方形薄片均匀涂上色拉油，撒上盐，撒上葱花。
3/6. 从长边卷起
4/6. 均匀切剂子，两两相叠，用筷子按一下
5/6. 顺着筷子按压过的两头拉长翻转
6/6. 蒸锅倒入温水，放入包子盖盖静置发酵半小时，看看包子比原来大了一倍多后，开火蒸10分钟，静待5分钟再掀盖。
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱卷热量729 千卡
- 脂肪9.11 克
- 蛋白质51.74 克
- 碳水化合物103.72 克
- 钠63 毫克
- 钙30 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾955 毫克