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香葱猪肉盒子

香葱猪肉盒子的热量和减肥功效

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香葱猪肉盒子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉915千卡366千卡11.3克1.5克
总量250香葱猪肉盒子热量/卡路里915千卡
固定脚踏车 热量915千卡,相当于固定脚踏车131分钟消耗的热量...420

香葱猪肉盒子的做法共15个步骤

食材主料/辅料

面粉(250克)、清水(135克)、干酵母(2克)、植物油(1茶匙)、香葱猪肉馅(120克)
香葱猪肉盒子的做法图解1

1/15. 准备好材料。

香葱猪肉盒子的做法图解2

2/15. 面粉,清水,干酵母倒入厨师机桶中。

香葱猪肉盒子的做法图解3

3/15. 揉成光滑的面团。

香葱猪肉盒子的做法图解4

4/15. 盖上保鲜膜,放入温暖处发酵。

香葱猪肉盒子的做法图解5

5/15. 发面的过程,制作香葱猪肉馅,猪肉打成蓉,加入葱末,盐,生抽,料酒,胡椒粉,鸡精,搅拌均匀即可。

香葱猪肉盒子的做法图解6

6/15. 面团发酵至两倍大左右即可取出。

香葱猪肉盒子的做法图解7

7/15. 把面团排气后平均分成12份。

香葱猪肉盒子的做法图解8

8/15. 取一个小面团,用擀面杖擀成圆面片。

香葱猪肉盒子的做法图解9

9/15. 放入馅料,铺平中间。

香葱猪肉盒子的做法图解10

10/15. 再盖上一块面片。

香葱猪肉盒子的做法图解11

11/15. 捏成盒子状。

香葱猪肉盒子的做法图解12

12/15. 电饼铛抹上一层植物油,用单面煎至金黄。(盖上盖子煎会有印子)

香葱猪肉盒子的做法图解13

13/15. 一面煎好后,翻过另一面煎至金黄即可。

香葱猪肉盒子的做法图解14

14/15. 成品图!

香葱猪肉盒子的做法图解15

15/15. 成品图!

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有润肺补肾、养心、补虚损等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 香葱猪肉盒子热量915 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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