排骨玉米冬瓜汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、润肌肤、补虚等功效；可与茄子、蘑菇、南瓜搭配；与菊花、田螺、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降低胆固醇、防癌、减肥等功效；可与烤肉、菜花、橙子搭配；与红螺、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、减肥降脂、护肾等功效；可与青蟹、草鱼、仔鸡搭配；与山竹、红豆、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、滋阴补阳等功效；可与猪血、腹部牛肉、牛腿肉搭配；与豆干、油皮、香豆腐干相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、呵护咽喉、促消化等功效；与豆馅、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；