中式餐桌上的洋味道-蓝莓猪键肉的热量和减肥功效

猪腱子肉的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、解热毒、滋肝阴等功效；可与牡蛎、大白菜、苋菜搭配；与基围虾、荞麦、菠菜相克，同食可能会引起不适；

蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、增加食欲、促进消化等功效；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、降低胆固醇、减肥等功效；可与牛臀肉、松蘑、牛肉松搭配；与千页豆腐、脆豆腐、米豆腐相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、增进血行、活血驱寒等功效；可与慈姑、牛腩、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有保护肝功能、防肿瘤、解诸毒等功效；可与生菜、洋葱、马齿苋搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；