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胡椒虾,重口味的台湾风味

胡椒虾,重口味的台湾风味的热量和减肥功效

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胡椒虾,重口味的台湾风味热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
白胡椒粉30千卡296千卡10.4克2.12克
黑胡椒粉25千卡251千卡10.39克3.26克
肉桂粉13千卡253千卡19.96克4.36克
4千卡59千卡2克0克
花椒粉13千卡258千卡6.7克8.9克
总量36胡椒虾,重口味的台湾风味热量/卡路里85千卡
倒垃圾 热量85千卡,相当于倒垃圾34分钟消耗的热量...150

胡椒虾,重口味的台湾风味的做法共5个步骤

食材主料/辅料

大头虾(500克)、白胡椒粉(10克)、黑胡椒粉(10克)、现磨黑胡椒粒(10克)、现磨白胡椒粒(10克)、肉桂粉(5克)、花椒粉(5克)、红标米酒(400毫升)、盐(少许)
胡椒虾,重口味的台湾风味的做法图解1

1/5. 取黑胡椒粉、白胡椒粉、花椒粉、肉桂粉、海盐、现磨的黑白胡椒碎混合,搅拌均匀,制成调味粉;?

胡椒虾,重口味的台湾风味的做法图解2

2/5. 大头虾装入可干烧的容器内,放入一半的调味粉,再倒适量米酒,稍稍漫过虾身即可;?

胡椒虾,重口味的台湾风味的做法图解3

3/5. 盖上盖子,等米酒煮沸了,关火冷却20分钟左右;?

胡椒虾,重口味的台湾风味的做法图解4

4/5. 重新开大火,不停搅动,待汁收得差不多了,放入另一半调味粉。然后继续搅动,直至虾表面全干;

胡椒虾,重口味的台湾风味的做法图解5

5/5. 用这种简单又特别的烹饪方式,半小时就可以做出一道美味胡椒虾。

食材功效信息

白胡椒粉的热量296千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促进消化、健胃、帮助消化等功效;

黑胡椒粉的热量251千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含钙,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促进消化、祛腥、解油腻等功效;

肉桂粉的热量253千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有引火归源、活血通经、补火助阳等功效;可与猪肚、鸡肝、狗肉搭配;

花椒粉的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有温中散寒、治疗高血压、止痒解腥等功效;可与龙牙豆、四季豆、架豆搭配;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有预防蛀牙、调味、清理胃水等功效;与小豆、赤豆、红豆沙相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 胡椒虾,重口味的台湾风味热量85 千卡
  • 脂肪18.64 克
  • 蛋白质49.45 克
  • 碳水化合物267.58 克
  • 10312.4 毫克
  • 3190 毫克
  • 83.7 毫克
  • 4924 毫克

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