冰糖雪梨养颜茶的热量和减肥功效

银耳的热量200千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有强精、和血、滋阴等功效；可与枇杷、茡荠、猪肝搭配；与白萝卜、菠菜相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、降血压、预防高血压等功效；可与核桃、兔肉、鲤鱼搭配；与银鱼、葱、海蟹相克，同食可能会引起不适；

菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有头痛眩晕、解除毒素、风火赤眼等功效；可与金银花、覆盆子、决明子搭配；与猪里脊肉、莲藕、柴鸡相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延缓衰老、滋肾、保肝等功效；可与决明子、蚕豆、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清心、清热、润燥等功效；可与姜汁、核桃、猪肺搭配；与大花蟹、白开水、猪蹄相克，同食可能会引起不适；