| 凯撒大帝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吐司 | 克 | 526千卡 | 277千卡 | 8.8克 | 7克 |
| 卷心菜 | 克 | 45千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 沙拉酱 | 克 | 579千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 白糖 | 克 | 20千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 329千卡 | 302千卡 | 25.96克 | 20.03克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 772克 | 凯撒大帝热量/卡路里2181千卡 | |||
 热量2181千卡，相当于治安872分钟消耗的热量...150 | |||||
凯撒大帝的做法共8个步骤
食材主料/辅料
吐司（3片）、卷心菜（适量）、沙拉酱（80克）、马苏里拉奶酪（适量）、大蒜（4个）、白糖（5克）、培根（3片）
1/8. 三片土司，两片对半切，一片切小丁，切小丁进烤箱120度，叮10分钟，叮到酥脆
2/8. 四瓣蒜切碎，这次的块切大了，烤出来有些辣，一定要剁成蒜蓉！！！
3/8. 加入糖和沙拉酱拌匀，沙拉酱不用一次加全，先少加一点
4/8. 大头菜切丝，培根煎熟切丁。
5/8. 面包丁，培根丁，大头菜丝，蒜蓉拌匀，加入适量的沙拉酱。
6/8. 铺在切半的土司上
7/8. 撒上芝士，放入烤箱，150度15分钟
8/8. 摆盘
食材功效信息
吐司的热量277千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强身体、益肝养发、生津通乳等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
卷心菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、帮助消化、促进消化等功效；可与辣椒、樱桃番茄、木耳搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、预防心脑血管疾病、促进血液循环等功效；
马苏里拉奶酪的热量302千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有保护肝功能、改善肝功能、温中健胃等功效；可与五花肉、猪肉、火腿搭配；与草菇、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 凯撒大帝热量2181 千卡
- 脂肪143.5 克
- 蛋白质82.28 克
- 碳水化合物183.98 克
- 钠2773.2 毫克
- 钙836 毫克
- 铁3.53 毫克
- 钾1150 毫克