| 拔丝土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 152千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 369克 | 拔丝土豆热量/卡路里1164千卡 | |||
 热量1164千卡，相当于飙车194分钟消耗的热量...360 | |||||
拔丝土豆的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（200克）、白糖（100克）、食用油（适量）
1/6. 把土豆削皮切成菱形 备好
2/6. 把切好的土豆用油炸熟成金黄色备用。
3/6. 把锅洗干净加入油 糖 熬开。
4/6. 把糖 熬制拉丝状。
5/6. 倒入炸熟的土豆 拌转。
6/6. 装盘即可。如果有熟芝麻也可以洒上一点！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、和中养胃、抗衰老等功效；可与黄瓜、豇豆、牛腩搭配；与柿子、樱桃番茄、石榴相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、疗疮、除口臭等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、治疗高血压、肝胆病等功效；
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营养信息
- 拔丝土豆热量1164 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物117.1 克
- 钠4.1 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾473 毫克