| 苹果是兔子呢热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 307克 | 苹果是兔子呢热量/卡路里161千卡 | |||
 热量161千卡，相当于飙车27分钟消耗的热量...360 | |||||
苹果是兔子呢的做法共18个步骤
食材主料/辅料
苹果（适量）、盐（适量）
1/18. 要不是怕挨揍我就用这个当封面惹……
2/18. 啊太萌了！老夫的少女心！
3/18. 拿个苹果洗干净，管制刀具专用马赛克重现江湖～
4/18. 对半切开
5/18. 再对半切，再对半切～
6/18. 这么竖着切一刀把核去掉，顺便让它能像胖兔子一样趴着
7/18. 籽可以留着当眼睛
8/18. 凭想象这么划两刀，大概俩银行卡的厚度那么深就行，两线夹角的大小和耳朵的长短成反比
9/18. 从屁股那边连皮带肉削到大概三分之二的地方
10/18. 把那块三角或者多边形拿下来就可以啦
11/18. 如果突然有事来不及吃怕氧化变丑的话……拿个盆倒点儿水，加点盐，不用很多
12/18. 把它们扔进去泡着，啥时候吃啥时候捞出来就可以啦～
13/18. 泡过的耳朵可能会变翘变可爱( ′▽` )?
14/18. 顺手放上粒苹果籽，是不是嗷嗷萌
15/18. 嗯？
16/18. 来，张嘴～
17/18. 一人一半
18/18. 嘿嘿……嘻嘻……嘤嘤……
抱着手机露出慈母般的微笑……
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、降低胆固醇、促进胃肠蠕动等功效；可与银耳、绿茶、黄鱼搭配；与鹅肉、萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、清污解毒、治肝顺胃等功效；与豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果是兔子呢热量161 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物26.2 克
- 钠10033.6 毫克
- 钙63 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾129 毫克