简单大虾的热量和减肥功效

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简单大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
食用油	克	620千卡	899千卡	0克	99.90克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
虾	克	312千卡	93千卡	18.6克	0.8克
醋	克	6千卡	11千卡	0.1克	0.3克
酱油	克	23千卡	63千卡	5.6克	0.1克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
总量	557克	简单大虾热量/卡路里1169千卡
热量1169千卡，相当于读书899分钟消耗的热量...78

简单大虾的做法共1个步骤

食用油（适量）、盐（2勺）、白糖（适量）、葱、姜（适量）、虾（一盘）、酱油（适量）、醋（适量）

1/1. 葱，姜适量，切好备用。
2、虾洗净，除去虾线(在头部向后数第三节挑出虾线)
3、酱油、醋、糖挑好汁备用（依个人口味调节糖和醋的用量）
4、锅里倒油，将虾入锅煎至两面变红放入姜和葱。超出香味之后放入调好的汁。
5、收汁，出锅！

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、降血脂、预防心血管硬化等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、增进食欲、帮助消化等功效；与赤豆、红豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、滋阴、舒缓肝气等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑、预防动脉硬化、缓解神经衰弱等功效；可与豆苗、香菜、西兰花搭配；与番茄、茶叶、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、降低胆固醇、增进食欲等功效；