| 奥利奥冰盒蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 333克 | 奥利奥冰盒蛋糕热量/卡路里1871千卡 | |||
 热量1871千卡，相当于田径249分钟消耗的热量...450 | |||||
奥利奥冰盒蛋糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛奶（200毫升）、奥利奥饼干（1袋）、糖粉（20克）、淡奶油（200克）
1/3. 淡奶油?糖粉打发
2/3. 奥利奥饼干边泡牛奶边码玻璃盒，一层饼干一层奶油，抹好放冰箱冷藏两小时
3/3. 最后撒上奥利奥饼干碎，刮点巧克力碎装饰一下。拿点
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、治疗便秘、美容等功效；可与木瓜、蜂蜜、甘蔗搭配；与金桔、橙子、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、和中益肺、润肺生津等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有大便秘结、治疗便秘、增强体抗力等功效；
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营养信息
- 奥利奥冰盒蛋糕热量1871 千卡
- 脂肪100.2 克
- 蛋白质7.51 克
- 碳水化合物104.07 克
- 钠307.2 毫克
- 钙276 毫克
- 铁1.09 毫克
- 钾337 毫克