| 干锅虾 辣炒虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 595克 | 干锅虾 辣炒虾热量/卡路里654千卡 | |||
 热量654千卡，相当于听音乐654分钟消耗的热量...60 | |||||
干锅虾 辣炒虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、葱 蒜（适量）、香辣脆（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、淀粉（适量）、鸡精（适量）、盐（适量）
1/7. 先泡一下
2/7. 把头和虾线去除～虾线用牙签在虾背第二段处挑出来～力量要适中哦
3/7. 用料酒 淀粉 盐 生抽 鸡精腌制 根据自己口味
4/7. 炸
5/7. 炸制金黄
6/7. 超级好吃的香辣脆～开袋即食
7/7. 炒～先放虾～香脆辣～生抽～盐～鸡精～一定要记住最后放葱花 蒜末～爆炒出锅
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳抗毒、增强免疫力、预防动脉硬化等功效；可与枸杞、藕、丝瓜搭配；与圣女果、荷兰豆、西瓜相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、祛腥味、补充氨基酸等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、润肠通便、治疗便秘等功效；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、促进消化、增进食欲等功效；
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营养信息
- 干锅虾 辣炒虾热量654 千卡
- 脂肪4.4 克
- 蛋白质36.6 克
- 碳水化合物153.4 克
- 钠10467.2 毫克
- 钙135 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾225 毫克