| 凉拌小萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小萝卜 | 克 | 915千卡 | 340千卡 | 19.80克 | 4.50克 |
| 总量 | 269克 | 凉拌小萝卜热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于唱歌458分钟消耗的热量...120 | |||||
凉拌小萝卜的做法共7个步骤
食材主料/辅料
小萝卜（适量）、醋（适量）、白糖（适量）
1/7. 小萝卜洗净沥干水备用。
2/7. 玻璃碗洗净，倒入2勺白糖。
3/7. 再加入8勺香醋，调成糖醋汁。
4/7. 小萝卜用刀拍碎。
5/7. 将拍好的萝卜倒入糖醋汁。
6/7. 拌匀，放入冰箱保鲜4个小时。
7/7. 吃时拿出来即可。
食材功效信息
小萝卜的热量340千卡（每100克）；具有帮助消化、解毒生津、下气等功效；可与羊排、五花肉、肥牛搭配；与杨梅、金桔、阿胶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 凉拌小萝卜热量915 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质19.8 克
- 碳水化合物58.8 克
- 钠0 毫克
- 钙231 毫克
- 铁12.5 毫克
- 钾0 毫克