上品滋补鸽子汤的热量和减肥功效

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脑安神、惊悸、治失眠等功效；可与鹌鹑、当归、百合搭配；

栗子的热量185千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾；具有厚补胃肠、抗衰老、滋补等功效；可与大白菜、鸡肉、枣搭配；与杏仁、牛排、牛腩相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益胃补肾、益精、健脾补肺等功效；可与燕麦、羊排、枣搭配；与猪肝、南瓜、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

高丽参的热量309千卡（每100克）；具有益智健脑、促进血液循环、抗氧化等功效；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、延缓衰老、润肺等功效；可与决明子、山楂干、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；