绿豆凉粉的热量和减肥功效

绿豆淀粉的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、益气、抗过敏等功效；可与西瓜、南瓜、燕麦搭配；与狗肉、鱼头、紫米相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、生津止渴、健脑安神等功效；可与绿豆芽、虾米、墨鱼搭配；与金桔、芥蓝、杨梅相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、促进消化、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、虾、羊肉搭配；与五花肉、猪里脊肉、猪肝相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、预防感冒、清肠道等功效；可与龙须菜、醋、火腿搭配；与草菇、鸡肉、大葱相克，同食可能会引起不适；