| 巧克力奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 红茶 | 克 | 32千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 270克 | 巧克力奶茶热量/卡路里843千卡 | |||
 热量843千卡，相当于骑自行车105分钟消耗的热量...480 | |||||
巧克力奶茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛奶（100毫升）、红茶（10克）、巧克力（5*5cm）、白糖（两勺）
1/4. 首先先加入任意巧克力在锅里，小火慢炖，直到巧克力变成巧克力酱。不过呢，过程中必须拿勺子不停搅拌，使其不会粘锅、炒焦，那可就难吃了。
2/4. 然后迅速倒入牛奶，继续搅拌，这时候牛奶会变成棕色，也就是巧克力的颜色。
3/4. 然后把红茶倒进巧克力牛奶里，时不时搅拌一下子，直到牛奶（奶茶）开始飘出茶的味道，就可以了～
4/4. 大功告成～
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、美容养颜、美容等功效；可与香蕉、草莓、木瓜搭配；与菠菜、金桔、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有养胃、抗衰老、抗癌等功效；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有降血压、助产、干扰肿瘤供血等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮、除口臭等功效；可与香瓜、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力奶茶热量843 千卡
- 脂肪44.4 克
- 蛋白质37.91 克
- 碳水化合物215.9 克
- 钠164 毫克
- 钙756 毫克
- 铁30.03 毫克
- 钾2428 毫克