| 水晶汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 木薯粉 | 克 | 358千卡 | 358千卡 | 0.19克 | 0.02克 |
| 总量 | 100克 | 水晶汤圆热量/卡路里358千卡 | |||
 热量358千卡，相当于手工活239分钟消耗的热量...90 | |||||
水晶汤圆的做法共11个步骤
食材主料/辅料
木薯粉（100克）、沸腾开水（60克）、彩色球形软糖（适量）
1/11. 选用木薯淀粉
2/11. 一点点加开水，一定要滚烫的开水哦，一边加一边搅拌，看不见干粉就可以了
3/11. 揉成团静置一会儿
4/11. 取一些面团，按圆饼，薄一些，包入软糖，收口包圆
5/11. 搓成一样大小
6/11. 开水入锅，煮10分钟
7/11. 关火焖15分钟至透明
8/11. 开吃！
9/11. 不用加糖，馅本身就是糖啦，很好吃哦
10/11. 五彩斑斓
11/11. 咬一口，又滑又甜
食材功效信息
木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 水晶汤圆热量358 千卡
- 脂肪0.02 克
- 蛋白质0.19 克
- 碳水化合物88.69 克
- 钠1 毫克
- 钙20 毫克
- 铁1.58 毫克
- 钾11 毫克