| 竹升面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 盐 | 克 | 3千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 505克 | 竹升面热量/卡路里1833千卡 | |||
 热量1833千卡，相当于擦洗地板482分钟消耗的热量...228 | |||||
竹升面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、盐（5克）、鸭蛋（带壳）（250克）、温水（30毫升）
1/4. 除温水以外，所有材料混合
2/4. 成雪花状加入温水
3/4. 成团后取出，用面条机压片最后压成细面条就可以了
4/4. 最后煮面时一定要先过水
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、祛除腥膻之味、帮助消化等功效；与小豆、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 竹升面热量1833 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物75.2 克
- 钠10044 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾10 毫克