| 排毒果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 921克 | 排毒果汁热量/卡路里356千卡 | |||
 热量356千卡，相当于誊写155分钟消耗的热量...138 | |||||
排毒果汁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
生红薯（一个）、苹果（一个）、梨（一个）、水（适量）
1/1. 把苹果，梨，红薯洗净。红薯要生的。把他们都切成大小适宜的小块，放入料理机，加点水。打成果汁即可。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、安眠、补脑养血等功效；可与洋葱、芦荟、番茄搭配；与海鲜、沙丁鱼、糯米相克，同食可能会引起不适；
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清心、预防高血压、退热等功效；可与蜂蜜、无花果、核桃搭配；与帝王蟹、哈密瓜、大花蟹相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 排毒果汁热量356 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物26.8 克
- 钠3.7 毫克
- 钙13 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾211 毫克