| 冰糖葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 989克 | 冰糖葫芦热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于划艇107分钟消耗的热量...210 | |||||
冰糖葫芦的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、葡萄（适量）、冰糖（适量）、水（适量）
1/7. 首先就是要选择新鲜的草莓和葡萄。
2/7. 把它们的茎叶去掉，分别用清水浸泡后洗净。
3/7. 用竹签把它们串起来。晾干。
4/7. 冰糖和水是1：2的比例放在炒锅里熬。
5/7. 不停的搅拌直到冰糖完全融化。
6/7. 再就是一点点小小的技术活了，熬到锅里出白泡，就要注意火候了，不时的要提起勺子，如果可以拉出丝来，把那个拉出的丝在凉水的浸一下，如果吃起来脆脆的就说明糖稀已熬好了。
7/7. 然后迅速把水果串放入糖稀里转一下拿出，放在一个不锈钢的盘中晾凉，就可以享用了。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、利尿、预防痔疮等功效；可与冰糖、榛子、酸奶搭配；与地瓜、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾和胃、通便、降血糖等功效；可与蜂蜜、枸杞子、虾仁搭配；与螃蟹、骆驼肉、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖葫芦热量375 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质1.17 克
- 碳水化合物17.98 克
- 钠2.3 毫克
- 钙21 毫克
- 铁0.81 毫克
- 钾257 毫克