| 椰汁白切糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | 7.91克 | 8.7克 |
| 总量 | 300克 | 椰汁白切糕热量/卡路里517千卡 | |||
 热量517千卡，相当于爵士乐健身操86分钟消耗的热量...360 | |||||
椰汁白切糕的做法共2个步骤
食材主料/辅料
椰汁（3支）、切糕粉（3斤）、牛奶（1瓶）、炼奶（3支）
1/2. 这个牌子的切糕粉还是不错的
2/2. 把材料全放一起，打到起劲为止，然后装起来，用东西压住放冰箱，半小时后可以吃了
食材功效信息
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津利尿、驱毒、祛风等功效；可与鸡肉 糯米、冬瓜搭配；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、治便秘、改善睡眠等功效；可与黑豆、蜂蜜、甘蔗搭配；与米汤、杨梅、果汁相克，同食可能会引起不适；
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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营养信息
- 椰汁白切糕热量517 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质18.72 克
- 碳水化合物66.3 克
- 钠219.8 毫克
- 钙547 毫克
- 铁2.02 毫克
- 钾955 毫克