| 烤箱烤五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 烤箱烤五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于踢键子361分钟消耗的热量...300 | |||||
烤箱烤五花肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、料酒（适量）、十三蚝（适量）、辣椒粉（适量）
1/6. 备五花肉清理干净，切块。
2/6. 放进所需要的调料。
3/6. 拌匀入味。
4/6. 将腌入味的五花肉放在烤架上。
5/6. 上下火200度烤20分钟。
6/6. 各人的烤箱功能不同，烤的温度和时间也会不一样，自已把定。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、滋肝阴、补充蛋白质等功效；可与萝卜、南瓜、紫菜搭配；与菱角、菊花、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤箱烤五花肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克