| 自制点心热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 菜籽油 | 克 | 1924千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 桃酥 | 克 | 483千卡 | 483千卡 | 7.1克 | 21.8克 |
| 总量 | 637克 | 自制点心热量/卡路里3603千卡 | |||
 热量3603千卡，相当于速度滑冰240分钟消耗的热量...900 | |||||
自制点心的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白糖（适量）、面粉（适量）、菜籽油（适量）、花生仁 芝麻（适量）、核桃仁 葡萄干（适量）、桃酥（适量）
1/6. 将 花生仁 核桃仁 芝麻 炒香
2将桃酥擀碎
3、 放入白糖 葡萄干 菜籽油 和成馅料
2/6. 将热熟的菜籽油和面，揪剂子 制作饼皮。
3/6. 把馅料包进面皮里做成小饼子。
4/6. 包好的小饼子。
5/6. 电饼铛上 就万事大吉喽！！ 有烤箱的放烤箱烤熟更美味！
6/6. 成品， 油放的不是特别多，所以皮不是酥的掉渣渣！ 口味还是不错滴，大过年的少吃点油吧。 是不是超简单？？关键好吃。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、舒缓肝气、滋阴等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、润肺补肾、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
菜籽油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有延缓衰老、消肿毒、散火丹等功效；
桃酥的热量483千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；
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营养信息
- 自制点心热量3603 千卡
- 脂肪123.2 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物227.499999 克
- 钠54.3 毫克
- 钙63 毫克
- 铁7 毫克
- 钾223 毫克