轻乳酪芝士蛋糕的热量和减肥功效

1/8. 先把牛奶+乳酪芝士用手动打蛋器搅打到顺滑(隔温水搅拌)，搅拌均匀。

2/8. 乳酪中加入黄油，黄油可以加温变水加入乳酪糊中，分次3加入，每次搅拌均匀了才加入黄油。一定要搅拌均匀，宁愿搅拌多几分钟，也好过后面蛋糕做不成功！

3/8. 乳酪糊搅拌好后，加入蛋黄(蛋白留住一会打发)，一个一个加，加的时候乳酪糊不可以有温度，不然蛋黄会熟。也是努力搅拌！宁愿搅拌多几分钟，搅拌均匀。

4/8. 把低粉筛过3次后，画圆圈搅拌(不会起筋，没有问题)，多搅拌几下，搅拌均匀！过晒2次面糊。保证没有颗粒。

5/8. 把蛋白加一滴白醋，开始以3挡打发，打到出大泡泡加入全部的糖，打到湿性发泡就可以咯(我图片的有点打过头了，弯勾要长长的摇下容易滴下来，才容易和面糊混合，我这个图片的弯勾太短)。

6/8. 这个时候开烤箱预热，开130度(个人喜欢低温长时间烤，不容易失败)蛋白打好后，加1/3去乳酪糊里面，搅拌均匀，注意搅拌手法，搅拌好后倒入剩下的蛋白中，搅拌均匀。

7/8. 准备一个6寸的膜，我用的是活低膜，膜里面加油纸，再把糊倒入油纸里面(千万不要震动，容易出现布丁层)。放去烤箱，上面架子(中层)，下面是烤盘里面倒入水(1cm左右)，一起烤60~80分钟(看自己烤箱不一样，我家里大的烤箱，烤70分钟的)。