| 酱油泡五彩椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五彩椒 | 克 | 95千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 588克 | 酱油泡五彩椒热量/卡路里322千卡 | |||
 热量322千卡，相当于打篮球54分钟消耗的热量...360 | |||||
酱油泡五彩椒的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五彩椒（500克）、白糖（适量）、酱油（适量）、高度白酒（适量）、大蒜（适量）
1/7. 五彩椒用水洗干净。
2/7. 用矿泉水再洗一遍。沥干水分！
3/7. 加入适量高度白酒，我是用52°的红星二锅头，三个瓶盖。倒进罐子里，放五彩椒拌匀。
4/7. 加适量的白糖，拌匀。
5/7. 倒入酱油，差不多泡过辣椒就可以了！
6/7. 泡半个月到一个月就可以吃了！
7/7. 喜欢吃蒜的可以剥一些蒜放进去。想吃多少就放多少。没有具体数量！
食材功效信息
五彩椒的热量19千卡（每100克）；具有挡辐射、减肥、健脾胃等功效；可与北极虾、花菜、小白菜搭配；与黄瓜、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、疗疮去酒毒、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、促进食欲、止痒消肿等功效；
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营养信息
- 酱油泡五彩椒热量322 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质7 克
- 碳水化合物116.4 克
- 钠5758.4 毫克
- 钙72 毫克
- 铁8.8 毫克
- 钾468 毫克