| 辣椒炒腊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 5千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红辣椒 | 克 | 118千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 蚝油 | 克 | 17千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 总量 | 315克 | 辣椒炒腊肉热量/卡路里140千卡 | |||
 热量140千卡，相当于下坡滑雪28分钟消耗的热量...300 | |||||
辣椒炒腊肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
湖南腊肉（250克）、姜（10克）、红辣椒（2个）、蚝油（10克）
1/1. 先把腊肉炒熟，然后炒辣椒，炒熟即可
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱散寒邪、增进血行、解毒等功效；可与芥菜、牛腩、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃消食、挡辐射、降血糖等功效；可与茄子、苦瓜、北极虾搭配；与胡萝卜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、抗癌、促消化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 辣椒炒腊肉热量140 千卡
- 脂肪14.33 克
- 蛋白质9.88 克
- 碳水化合物25.94 克
- 钠851.9 毫克
- 钙225 毫克
- 铁2.64 毫克
- 钾647 毫克