| 烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 588克 | 烤翅热量/卡路里1045千卡 | |||
 热量1045千卡，相当于泡澡522分钟消耗的热量...120 | |||||
烤翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8只）、大蒜（2瓣）、酱油（适量）、盐（少许）、烧烤蜜（少许）
1/2. 把鸡翅洗干净划两个小口，然后把所有酱料腌制一个小时
2/2. 放进烤箱200度烤半个多小时，中途要拿出来扫一下酱油，烤至金黄色扫一下蜜再烤2分钟就可以出炉了
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、美容、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、糯米、李子相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、防癌症、解诸毒等功效；可与火腿、马齿苋、生菜搭配；与鸡肉、芒果、草菇相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有止痒消肿、降低胆固醇、促进食欲等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、促消化、止血等功效；与红豆馅、豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤翅热量1045 千卡
- 脂肪12.1 克
- 蛋白质29.5 克
- 碳水化合物55 克
- 钠15859.4 毫克
- 钙172 毫克
- 铁13.6 毫克
- 钾854 毫克