| 红红火火烤胡萝卜片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 78千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 210克 | 红红火火烤胡萝卜片热量/卡路里78千卡 | |||
 热量78千卡，相当于华尔兹舞26分钟消耗的热量...180 | |||||
红红火火烤胡萝卜片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（210克）、细砂糖（10克）
1/6. 食材准备，大根的胡萝卜、细砂糖。
2/6. 胡萝卜刮去外皮，切薄片。
3/6. 胡萝卜薄片放入深量杯里，一次性倒入所有细砂糖，用筷子搅拌均匀，静置出汤汁变软。
4/6. 预热烤箱，150度，大温幅、热风循环；用筷子把变软的胡萝卜薄片夹出来放烤盘上。
5/6. 烤盘送入烤箱，第三层，150度，烘烤30分钟左右，取出放冷却架上放凉。
6/6. 成品
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、增强免疫力、润肺祛痰等功效；可与大米、狗肉、菠菜搭配；与柠檬、茄子、水萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红红火火烤胡萝卜片热量78 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克