| 不一样的溜排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 淀粉 | 克 | 146千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 336克 | 不一样的溜排骨热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于唱歌186分钟消耗的热量...120 | |||||
不一样的溜排骨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土豆（一个）、外脊肉（50克）、蒜茉（少许）、盐，蕃茄酱，醋，秦国甜辣酱，糖，醋（适量）、淀粉（适量）
1/4. 土豆切片约0.5厘米厚，外脊肉切薄片，将肉缠在土豆片上，粘上淀粉。
2/4. 起锅炸
3/4. 炸至金黄
4/4. 将调好的汁（信用个人口味）和水淀粉倒入锅内翻炒，后加入蒜茉出锅。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、和胃、美容养颜等功效；可与牛肉、牛里脊、豆角搭配；与香蕉、柿子、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠胃、治疗便秘、大便秘结等功效；
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营养信息
- 不一样的溜排骨热量371 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物106.5 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克