爆炒小虾的热量和减肥功效

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爆炒小虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
小河虾	克	465千卡	93千卡	18.6克	0.8克
老姜	克	45千卡	41千卡	1.3克	0.6克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
葱白	克	12千卡	23千卡	1.1克	0.2克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
小米椒	克	31千卡	21千卡	2克	0.60克
白醋	克	4千卡	6千卡	0.1克	0.6克
色拉油	克	629千卡	898千卡	0克	99.8克
鸡精	克	4千卡	195千卡	10.7克	2.8克
料酒	克	23千卡	114千卡	0.3克	0克
总量	1030克	爆炒小虾热量/卡路里1421千卡
热量1421千卡，相当于抛光地板474分钟消耗的热量...180

爆炒小虾的做法共1个步骤

小河虾（500克）、老姜（3片）、葱白（3根）、小米椒（1个）、酱油（10克）、白糖（2小勺约4克）、盐（3小勺约6克）、白醋（少许）、料酒（20克）、鸡精（2克）、色拉油（70克）

1/1. 倒入色拉油大火加热30秒，放入姜片和小米椒翻炒30秒
2、河虾倒入锅里翻炒3分钟，颜色都变色后，加入料酒翻炒1分钟
3、加入鲜酱油，白醋，盐，糖，鸡精继续翻炒1分钟
4、撒上葱花翻炒10秒关火，一道香喷喷的小菜就好了

小河虾的热量93千卡（每100克）；具有治疗高血压、防心肌梗死、增强性欲等功效；可与韭菜花、韭菜、枸杞搭配；与荷兰豆、圣女果、洋葱相克，同食可能会引起不适；

老姜的热量41千卡（每100克）；具有促消化、驱寒、驱散寒邪等功效；可与牛腩、慈姑、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

葱白的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有缓疲劳、降血压、通阳等功效；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有促进血液循环、帮助消化、胃肠胀气等功效；可与海虾、苦瓜、小白菜搭配；与羊肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、滋阴、解盐卤毒等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；