| 海鲜面片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鹅蛋 | 克 | 412千卡 | 196千卡 | 11.1克 | 15.6克 |
| 韭菜 | 克 | 60千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 732克 | 海鲜面片汤热量/卡路里1478千卡 | |||
 热量1478千卡，相当于化妆739分钟消耗的热量...120 | |||||
海鲜面片汤的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、猪梅肉（少许）、鹅蛋（2个）、阿根廷红虾（5只）、长海县大噶肉（4个）、韭菜（小把）、日式裙带菜（1盒）、盐（少许）、鸡精（少许）
1/10. 把面粉用适量冷水搅拌成团
2/10. 擀皮儿～越大越薄越好～一抻面～薄如纸那是极好的～
3/10. 沸水下锅～一个方向搅拌～
4/10. 加入配料～按先后顺序依次加入～肉丸～阿根廷红虾～鹅蛋液～大噶肉～韭菜
5/10. 加入少许盐、鸡精
6/10. 出锅盛碗～
7/10. 配燕燕常日式裙带菜一盘
8/10. 合影留念哈～
9/10. 长海县大噶肉味道嗷嗷鲜～基本靠抢才能有38元/袋～2斤装
10/10. 日式裙带菜～味道很赞～12元/盒～
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养胃、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鹅蛋的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有防御寒冷、补中益气、补益身体等功效；与全蛋液、油煎荷包蛋、土鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有肾虚阳痿、补肾、润肠通便等功效；可与海虾、鲫鱼、豆芽搭配；与牛奶、虾皮、菠菜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、预防蛀牙、治肝顺胃等功效；与豆馅、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促消化、帮助消化、增进食欲等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 海鲜面片汤热量1478 千卡
- 脂肪20.71 克
- 蛋白质37.189999 克
- 碳水化合物114.05 克
- 钠10458.6 毫克
- 钙195 毫克
- 铁10.24 毫克
- 钾501 毫克