黄瓜炒肉的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗衰老、健脑安神、清热利水等功效；可与苹果、土豆、木耳菜搭配；与枇杷、猕猴桃、青椒相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、补钙、补肾气等功效；可与山楂、藕、圆白菜搭配；与红螺、茶叶、牛排相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有强身体、帮助消化、解诸毒等功效；可与马齿苋、武昌鱼、龙须菜搭配；与蜂蜜、芒果、草菇相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有胃肠胀气、促消化、抑癌等功效；可与卷心菜、北极虾、鹌鹑搭配；与猪肝、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、消毒、祛除腥膻之味等功效；与豆馅、赤豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；