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栗子塔

栗子塔的热量和减肥功效

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栗子塔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
砂糖426千卡387千卡0克0克
黄油444千卡888千卡1.4克98克
栗子555千卡185千卡4.8克0.7克
黄油888千卡888千卡1.4克98克
糖粉58千卡389千卡0克0克
砂糖581千卡387千卡0克0克
低筋面粉531千卡354千卡9.4克1.4克
淡奶油175千卡873千卡0.70克97克
杏仁粉175千卡389千卡10克8.5克
细砂糖160千卡400千卡0克0克
1千卡59千卡2克0克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
蛋白114千卡144千卡13.3克0.17克
全蛋液48千卡144千卡13.3克8.8克
高筋面粉47千卡361千卡12克1.66克
牛奶53千卡42千卡6.81克3.2克
黄油115千卡888千卡1.4克98克
黄油444千卡888千卡1.4克98克
杏仁粉195千卡389千卡10克8.5克
杏仁粉233千卡389千卡10克8.5克
细砂糖180千卡400千卡0克0克
细砂糖120千卡400千卡0克0克
细砂糖180千卡400千卡0克0克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
蛋白14千卡144千卡13.3克0.17克
全蛋液58千卡144千卡13.3克8.8克
0千卡1千卡0克0克
杏仁奶油614千卡614千卡20.96克55.5克
总量1800栗子塔热量/卡路里6577千卡
保龄球运动 热量6577千卡,相当于保龄球运动2192分钟消耗的热量...180

栗子塔的做法共26个步骤

食材主料/辅料

栗子泥(适量)、去皮栗子(500克)、砂糖(110克)、黄油(50克)、百利甜酒(20毫升)、香草荚(1根)、清水(适量)、糖渍栗子(适量)、栗子(300克)、清水(600克)、砂糖(150克)、甜塔皮(适量)、黄油(100克)、糖粉(15克)、盐(1克)、蛋黄(15(约1个)克)、蛋白(20(约半个)克)、杏仁粉(45克)、细砂糖(40克)、低筋面粉(150克)、栗子奶油(适量)、栗子泥(200克)、全蛋液(33克)、淡奶油(20克)、杏仁卡仕达奶油(适量)、卡仕达酱(适量)、牛奶(125克)、香草荚(1/2根)、蛋黄(1个)、细砂糖(30克)、高筋面粉(13克)、黄油(13克)、杏仁奶油(适量)、黄油(50克)、杏仁粉(50克)、细砂糖(45克)、全蛋液(45(约1只小蛋)克)、蛋白杏仁糊(适量)、杏仁粉(60克)、细砂糖(45克)、水(10克)、蛋白(10克)、装饰材料(适量)、防潮糖粉(适量)、栗子泥(适量)
栗子塔的做法图解1

1/26. A栗子用高压锅蒸熟,再加适量清水用料理机研磨成细腻的泥状。(加水量刚好能研磨即可)

栗子塔的做法图解2

2/26. A用不粘锅稍微炒干,分次加入黄油和砂糖翻炒至吸收。继续翻炒直到栗子泥与不粘锅分离,加入百利甜酒和香草籽,翻炒2分钟左右即可。(整个过程中小火)

栗子塔的做法图解3

3/26. A栗子泥冷却后会比炒好时硬一些,所以请注意时间火候,不要炒太干!

栗子塔的做法图解4

4/26. B栗子加水、加糖,小火不盖盖煮熟,冷藏泡一晚以上。

栗子塔的做法图解5

5/26. C黄油软化,但不能融化。(冬天可用微波炉叮几秒软化。)

栗子塔的做法图解6

6/26. C黄油打成膏状后加入细砂糖拌匀。

栗子塔的做法图解7

7/26. C分多次加入蛋液搅打吸收。

栗子塔的做法图解8

8/26. C拌入杏仁粉和细砂糖混合物。(杏仁粉和细砂糖需事先拌匀)

栗子塔的做法图解9

9/26. C筛入低粉拌匀。

栗子塔的做法图解10

10/26. C擀成薄片冷藏醒2h以上。

栗子塔的做法图解11

11/26. D栗子奶油,所有材料拌匀吸收即可。

栗子塔的做法图解12

12/26. E1牛奶加香草荚煮沸,冷却浸泡15min以上提味。刮下香草籽,去掉壳。

栗子塔的做法图解13

13/26. e1蛋黄加细砂糖打至发白,加高筋面粉搅拌均匀。

栗子塔的做法图解14

14/26. e1牛奶再次煮沸,将1/3牛奶搅拌冲入蛋黄中。将牛奶蛋黄混合物倒回锅中继续搅拌加热。

栗子塔的做法图解15

15/26. e1小火搅拌加热至冒泡后停火,加入软化的黄油,拌匀。

栗子塔的做法图解16

16/26. e1冷却备用。

栗子塔的做法图解17

17/26. e2杏仁奶油:融化黄油加入杏仁粉及细砂糖混合物搅拌均匀,分次加入蛋液搅拌均匀。

栗子塔的做法图解18

18/26. E将卡仕达酱与杏仁奶油拌匀,

栗子塔的做法图解19

19/26. E搅拌至细腻均匀备用。

栗子塔的做法图解20

20/26. 塔皮擀至2-3mm厚,用直径10cm圆形切模切,将塔皮整形在直径7cm的塔圈内,并去掉多余塔皮。

栗子塔的做法图解21

21/26. 塔皮醒15min,填入3成栗子奶油,放上一粒沥干切碎的糖渍栗子。

栗子塔的做法图解22

22/26. 杏仁卡仕达奶油填至8、9分满。(不能太满,否则烤时会溢出)

栗子塔的做法图解23

23/26. 最上层挤满杏仁糊。完成了这一步就可以歇一口气啦!

栗子塔的做法图解24

24/26. 预热好后放入烤箱第二层烘烤25min左右,烤至塔外圈表面呈浅褐色即可!可以看出六只塔的烘烤色泽都很均匀,塔因为中心会低一点所以色泽相对边缘较浅。

栗子塔的做法图解25

25/26. 撒上防潮糖粉,用栗子泥捏成栗子形状做装饰即可。(怎么装饰依据个人喜好而定)

栗子塔的做法图解26

26/26. 超级美味的栗子塔就完成了!一次让你感受两种馅料,两种不同酥脆的外壳…特别是温热时吃,保证让你一口难忘!

食材功效信息

砂糖的热量387千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护胃肠、滋阴、止咳等功效;与象鱼相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效;

清水的热量1千卡(每100克);

栗子的热量185千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钾;具有抗衰老、厚补胃肠、延年益寿等功效;可与大白菜、鸡肉、枣搭配;与羊排、鸭翅、牛腩相克,同食可能会引起不适;

清水的热量1千卡(每100克);

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营养信息

  • 栗子塔热量6577 千卡
  • 脂肪647.98 克
  • 蛋白质172.07 克
  • 碳水化合物1148.12 克
  • 11305 毫克
  • 1999 毫克
  • 39.38 毫克
  • 4363 毫克

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