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红酒大闸蟹

红酒大闸蟹的热量和减肥功效

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红酒大闸蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
大闸蟹459千卡62千卡11.60克1.20克
红酒93千卡69千卡0.2克0克
4千卡59千卡2克0克
12千卡31千卡1.7克0.2克
14千卡46千卡1.3克0.6克
总量952红酒大闸蟹热量/卡路里582千卡
瑜珈 热量582千卡,相当于瑜珈166分钟消耗的热量...210

红酒大闸蟹的做法共5个步骤

食材主料/辅料

大闸蟹(6只)、红酒(100毫升)、姜(适量)、葱(2条)、盐(适量)
红酒大闸蟹的做法图解1

1/5. 材料图

2/5. 热锅中倒油,煸炒拍扁的姜,切断的葱,炒至出香味,放入大闸蟹(记得放蟹要反着放,蟹膏比较难熟)

3/5. 再倒入红酒,加适量盐,水。

4/5. 煮到没剩多少水的时候就可以啦

红酒大闸蟹的做法图解5

5/5. 成品图

食材功效信息

大闸蟹的热量62千卡(每100克);具有利肢节、续绝伤、清热解毒等功效;可与冬瓜、枸杞、芦笋搭配;与红薯、梨、芦柑相克,同食可能会引起不适;

红酒的热量69千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有缓解压力、预防糖尿病、缓解水肿等功效;可与花生碎、红皮花生、花生仁搭配;与鳕鱼相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进血行、温中止呕、解鱼蟹毒等功效;可与牛肉、牛腩、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强食欲、抗菌、降血压等功效;可与背部牛肉、咖哩牛肉干、洋菇搭配;与苦细叶生菜、熏豆腐干、内脂豆腐相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有预防蛀牙、促进消化、消毒等功效;与赤豆、红豆沙、豆馅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 红酒大闸蟹热量582 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质16.8 克
  • 碳水化合物28.7 克
  • 10340.9 毫克
  • 346 毫克
  • 6.4 毫克
  • 748 毫克

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