| 苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 805克 | 苹果派热量/卡路里1848千卡 | |||
 热量1848千卡，相当于循环训练231分钟消耗的热量...480 | |||||
苹果派的做法共1个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、鸡蛋（1个）、奶粉（2勺）、清水（适量）、苹果（1个）、豌豆（适量）
1/1. 半个苹果，一个鸡蛋，少量面粉，少量豌豆，2勺奶粉。
吃鸡蛋吃多的小朋友，也爱这款苹果派(^_-)
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养阴补虚、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、健脑益智、增强皮肤润滑等功效；可与桂圆肉、基围虾、辣椒搭配；与雪莲果、鹅、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有治疗便秘、改善睡眠、防治近视等功效；可与桃、草莓、黑豆搭配；与橘子、菜花、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、防癌、安眠等功效；可与番茄、黄瓜、鳙鱼搭配；与紫甘蓝、萝卜、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果派热量1848 千卡
- 脂肪35.01 克
- 蛋白质64.36 克
- 碳水化合物192.52 克
- 钠734.3 毫克
- 钙1954 毫克
- 铁8.65 毫克
- 钾2990 毫克