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雪人蛋糕

雪人蛋糕的热量和减肥功效

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雪人蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉354千卡354千卡9.4克1.4克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
糖粉233千卡389千卡0克0克
糖粉97千卡389千卡0克0克
糖粉97千卡389千卡0克0克
草莓148千卡32千卡0.67克0.3克
葡萄227千卡43千卡0.5克0.2克
淡奶油1406千卡873千卡0.70克97克
可可粉35千卡349千卡20.9克8.4克
玉米油394千卡895千卡0克99.2克
糖霜241千卡402千卡0克0克
总量1656雪人蛋糕热量/卡路里3378千卡
上厕所 热量3378千卡,相当于上厕所3378分钟消耗的热量...60

雪人蛋糕的做法共16个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(100克)、鸡蛋(4个)、牛奶(60毫升)、糖粉(60克)、糖粉(25克)、糖粉(25克)、玉米油(50毫升)、可可粉(10克)、淡奶油(200毫升)、草莓(1个)、葡萄(适量)、迷你奥利奥饼干(6个)、糖霜(适量)
雪人蛋糕的做法图解1

1/16. 先做准备工作:蛋黄蛋清分离,分别放在两个无油无水干净的盆子里。鸡蛋我用的这么大的。面粉和可可粉混合均匀。

雪人蛋糕的做法图解2

2/16. 做蛋黄糊:蛋黄打散,加入牛奶打散,加入油搅打均匀,加入25g糖粉搅匀。

雪人蛋糕的做法图解3

3/16. 筛入低筋粉可可粉混合物上下翻拌均匀。小面疙瘩用刮刀压散。

雪人蛋糕的做法图解4

4/16. 打发蛋清:蛋清搅匀,加入三分之一的糖用打蛋器搅打,打至起粗泡再加入三分之一的糖,打至出现纹理加入最后的糖,换成最低档接着打,打成图片这样就可以了。

雪人蛋糕的做法图解5

5/16. 做蛋糕糊:这时可以先预热烤箱120度。取三分之一蛋白加入蛋黄糊中,上下翻拌均匀,然后再倒回盛蛋清的盆子里,还是上下翻拌,动作轻而迅速不易消泡。

雪人蛋糕的做法图解6

6/16. 倒入六寸模具,我倒了两个六寸模具。震几下震出气泡。

雪人蛋糕的做法图解7

7/16. 此时烤箱也预热好了,120烤五十分钟,取出倒扣放凉脱模。每个烤箱温度不同,烤半个小时以后就经常去看看,别烤焦了。我这个有些开裂,不影响口感。自己吃的话到这一步抹上奶油就可以吃了。

雪人蛋糕的做法图解8

8/16. 等待蛋糕放凉的过程中就可以准备装饰了。小葡萄对半切开,奥利奥对半切开,奶油加糖打发。准备好裱花袋套在一个大杯子上,以及自己喜欢的裱花嘴。

雪人蛋糕的做法图解9

9/16. 做雪人:草莓一切三半,把底部切平,草莓蒂轻轻拔掉。挤一点奶油当头部,融化一点点巧克力,用牙签点上眼睛和嘴巴。

雪人蛋糕的做法图解10

10/16. 草莓雪人

雪人蛋糕的做法图解11

11/16. 蛋糕片两片三片都行。中间抹上奶油,然后摞一层抹一层奶油,也可以夹自己喜欢的果酱。

雪人蛋糕的做法图解12

12/16. 最上面奶油抹平,不需要特别平整,裱上花。中间摆上对半切开的葡萄,花与花之间插上半块奥利奥饼干。雪人放中间,身体周围挤一点奶油当做雪的样子。

雪人蛋糕的做法图解13

13/16. 全部摆好后撒上一层糖霜营造下雪的感觉就好了。奶油多了一点我就随便蹭在蛋糕外围了,小主们如果嫌太随意了可以弄多点奶油抹平,没有那个功力的就加一圈巧克力围边或者拇指饼干,当然什么都不抹做成裸蛋糕的样子就最省事了哈哈,这张是原图没有P过的样子。

雪人蛋糕的做法图解14

14/16. 切面

雪人蛋糕的做法图解15

15/16. 上面

雪人蛋糕的做法图解16

16/16. 怀孕了不爱吃饭喜欢吃点甜的,于是也经常烤这款蛋糕什么都不加直接吃,巧克力味的不是很甜,软软的很好吃。

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、解热烦、增强皮肤润滑等功效;可与圆生菜、北极虾、生菜搭配;与牛奶、桔子、红薯相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、美白、治便秘等功效;可与黑豆、木瓜、蜂蜜搭配;与白砂糖、西兰花、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有疗疮、止咳、去酒毒等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除口臭、舒缓肝气、解盐卤毒等功效;

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营养信息

  • 雪人蛋糕热量3378 千卡
  • 脂肪219.21 克
  • 蛋白质51.54 克
  • 碳水化合物556.31 克
  • 479.9 毫克
  • 430 毫克
  • 6.17 毫克
  • 1098 毫克

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